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骨が衰えると顔のシワが増える?!2024年10月28日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。骨の衰えと顔のシワに関係があるのを知っていますか? 40代の女性から、「骨は美容にも非常に大事と知り、それ以降骨を鍛えることに意識･･･- 子宮頸ガン検診の際、びらんがあると言われて…2024年09月11日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 40代前半の女性から、「子宮頸ガン検診の際、びらんがありますね…と言われましたびらん、て、何なんでしょうか? 」というメ･･･
- 医師がおすすめ!生理前・更年期のイライラが一気に解消するケア2024年10月02日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。生理前や更年期の時期は、女性ホルモンの影響でだれでもイライラしやすくなりますが、あなたは気になっていますか? ほかにも生理や排卵の･･･
- 冷房で冷えて生理がこない?! 卵巣あたためケアで女性ホルモンもイキイキ!2024年08月19日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 夏は暑さで食欲が落ちたり、エアコンの冷房の冷えなども影響して生理が遅れたりお休みしたりする生理不順の女性からのメッセージが増えま･･･
- 生理以外のときも吸水ショーツで過ごしてます モレの心配がなくて安心!2024年08月23日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。「生理の時に血がもれてしまって困っています…」というメッセージをよくいただきますが、あなたはどうですか?私は子宮内膜症があるせいか、･･･
- 生理がおわる閉経は何才頃? 実際のデータは?2024年09月09日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 あなたは生理が終わる閉経の時期って気になりますか? 「生理がおわる閉経って何才ごろなんでしょうか?」 「母親が閉･･･
- 「ふれあいカフェ」事業のまとめ2024年06月05日dai４bunkuのブログ･･･平まちづくりセンター所長・区保健福祉課保健師、豊平第１包括副センター長、介･･･員の１６名である。 2層の多田めぐみ氏から、ふりかえりで、立ち上げ･･･
- 便秘やおならのガマンで腸の憩室炎や出血に?!2024年07月31日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。女性は生理前に便秘になりやすいですが、便秘が続いてしまったり、おならをガマンすることで、腸に憩室(けいしつ)というものができてしまい･･･
- 生理がいつもより長引くときは何日様子をみればいい?2024年07月24日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 生理がいつもより長引くことってありますか? 私の生理はだいたい５－６日で終わるのですが、前回の生理は久しぶりに７･･･
- シミが少ない女性は〇〇の量が少ない!2024年09月02日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。生理前に吹き出物や肌あれなど肌のトラブルがでますか? 生理前はホルモンバランスの影響でだれでも肌のトラブルが起きやすいです。 ･･･
